Cum sa iti alegi echipamentul pentru alergat. Util pentru Crosul BT din 9 aprilie

Daca esti deja profesionist si alergi de ceva timp, cu siguranta ai informatiile necesare pentru a te pregati cat mai bine de un maraton sau cros. Daca esti amator, credem ca o sa iti prinda bine cateva sfaturi in ceea ce priveste alegerea echipamentului potrivit.

Cu ce te incalti este foarte important: trebuie sa fie ceva usor, confortabil. Talpa trebuie „sa absoarba” socul fiecarui pas. Si, din fericire, este usor sa gasesti asa ceva pentru ca majoritatea magazinelor cu articole sportive au si adidasi speciali pentru alergat.

Cum sa alegi adidasii potriviti?

• Un truc rapid pentru a verifica stabilitatea pantofului inainte de a-l achizitiona este sa verifici flexibilitatea adidasului tinandu-l de ambele capete. Ar trebui sa se îndoaie „natural”.
• Cumpara adidasii atunci cand ai picioarele … odihnite.
• Probeaza-i cu sosete.

Ce haine ar trebui sa alegi?

Imbracamintea sport confectionata din materiale sintetice este o alegere buna pentru alergat pentru ca te ajuta sa ai o temperatura constanta a corpului, pielea ta respira si se pastreaza uscata.

Spor la cumparaturi!